POWr Banner Slider

Τετάρτη, 8 Ιουλίου 2015

Πόση ώρα πρέπει να κάθεσαι μπροστά στον υπολογιστή;


Δείτε το επιτρεπόμενο ημερήσιο όριο ωρών αλλά και τους κινδύνους που ελλοχεύουν για τα μάτια μας...

Το ότι δεν πρέπει να καθόμαστε πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή κάθε μέρα, αφού αυτό κάνει κακό στα μάτια μας, είναι γνωστό. Ποιο είναι όμως το επιτρεπόμενο ημερήσιο όριο ωρών αλλά και τι ακριβώς μπορεί να προκληθεί τελικά στα μάτια μας;
Σύμφωνα με την επιθεώρηση που δημοσιεύει η "JAMA Ophthalmology" το όριο του χρόνου μπροστά από οθόνες για τον μέσο άνθρωπο είναι οι επτά ώρες.
Συγκεκριμένα η οπτική κόπωση που προκαλείται στα μάτια από την αυξημένη χρήση των οθονών, απεδείχθη μετά από αναλύσεις στα δείγματα δακρύων 96 υπαλλήλων γραφείων...
Πιο αναλυτικά, όπως διαπίστωσαν οι Ιάπωνες ερευνητές του Τμήματος Οφθαλμολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κέιο, όσοι ξόδευαν πολλές ώρες μπροστά σε μια οθόνη, εμφάνιζαν σημαντικές μεταβολές στο επίπεδο της βλεννίνης MUC5AC, οι οποίες παρατηρούνται και σε όσους πάσχουν από ξηροφθαλμία.
Η συγκεκριμένη πρωτεΐνη αποτελεί μέρος της φυσιολογικής βλέννας ή του "φιλμ δακρύων" που ρυθμίζει και διατηρεί τα επίπεδα υγρασίας στο μάτι και που όταν καταστραφεί ή αλλοιωθεί έχει ως συνέπεια την μειωμένη παραγωγή δακρύων η οποία εξελίσσεται σε ξηροφθαλμία.
Τέλος οι ερευνητές εξήγησαν πως οι άνθρωποι που ξοδεύουν πολύ χρόνο μπροστά από οθόνες τείνουν να ανοίγουν τα βλέφαρά τους περισσότερο σε σχέση με άλλες δραστηριότητες, ενώ παράλληλα ελαττώνουν σημαντικά το φυσικό, αντανακλαστικό ανοιγοκλείσιμο του ματιού...

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου